Dengan adanya vitamin K maka manfaat untuk kesehatan tulang akan sangat terasa.
Memenuhi kebutuhan vitamin yang cukup untuk kulit dapat menjaga kulit sehat, bercahaya, dan awet muda.
Vitamin C pada asparagus membuat sayur berwarna hijau sedikit ungu ini sebagai sumber antioksidan yang baik untuk tubuh.
Hal ini juga tentu karena adanya tekanan darah yang stabil dari sayur bayam.